Горожанам рекомендуют заниматься спортом ежедневно

Горожанам рекомендуют заниматься спортом ежедневно. Фото: архив

Жители столицы в условиях самоизоляции занимаются спортом в домашних условиях. Фитнес-инструктор Дарья рекомендует тренироваться ежедневно.

Среди жителей Москвы пользуются популярность онлайн-занятия спортом. Для горожан разрабатывают разные комплексы упражнений в зависимости от физической подготовки граждан.

Самоизоляция не повод забрасывать занятия спортом. Для наилучшего результата горожанам рекомендуют чередовать упражнения. В один день отрабатывать по одной группе мышц. 

Отметим, что научится правильному выполнению упражнений можно на онлайн-тренировках. Их публикуют как в виде записей, так и трансляций.