Занятие по суставной гимнастике смогут посетить получатели социальных услуг из Филимонковского

Занятие по суставной гимнастике смогут посетить получатели социальных услуг из Филимонковского. Фото: Анна Быкова

Сотрудники центра «Троицкий» 29 сентября разместили видео-зарядку, которую смогут повторить получатели социальных услуг, в том числе из Филимонковского.

Занятие по лечебно-оздоровительной физкультуре подготовили для тех, кто столкнулся с болью в суставах. По словам тренера Бауыржана Ишангалиева, простые упражнения суставной гимнастики помогут вернуть свободу движений и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата. 

Обязательное условие при выполнении тренировок — регулярность. Только с помощью постоянных занятий желающие смогут справиться с проблемой.

Посмотреть видеоролик можно на странице ЦСО «Троицкий» в социальных сетях.