Тематической заметкой поделились сотрудники ЦФКиС

Тематической заметкой поделились сотрудники ЦФКиС. Фото: рixabay.com

Представители Центра физической культуры и спорта поделились 14 августа тематической заметкой о холодном и горячем душе. Ознакомиться с ней смогут жители поселения Филимонковское.

В летний период у многих людей особенно популярен холодный душ. К его плюсам специалисты относят ускорение обмена веществ, которое способствует сжиганию калорий и избавлению от целлюлита. Также прохладная вода стимулирует иммунную систему и закаливает организм, тем самым делая его менее уязвимым к заболеваниям.

Горячий душ имеет не менее важные для здоровья преимущества. Например, из-за расслабления мышц в горячей воде облегчается головная боль, уходит усталость, что способствует быстрому засыпанию и комфортному эмоциональному состоянию. 

С подробной информацией можно ознаокмиться на официальной странице Центра физической культуры и спорта в социальных сетях.