Сотрудники ЦФКиС рассказали об осенних продуктах

Сотрудники ЦФКиС рассказали об осенних продуктах. Фото: архив

Представители Центра физической культуры и спорта поделились 11 сентября тематическим материалом об осенних продуктах. Ознакомиться с ним смогут жители поселения Филимонковское.

Осенью очень важно употреблять в пищу сезонные продукты. Они помогут укрепить здоровье во время нестабильной погоды.

Первый продукт — яблоки. В них содержатся витамины и антиоксиданты, которые повышают уровень кислорода в легких и помогают поддерживать здоровье сердца.

Второй продукт — это тыква. В ее мякоти содержится карнитин, который снабжает организм энергией, помогает выводить шлаки и стимулирует работу мозга. 

Третий — грибы. В них содержатся белок, клетчатка, а также мощный антиоксидант селен, который поддерживает иммунную систему и предотвращает повреждение клеток и тканей.

С подробной информацией можно ознакомиться на официальной странице Центра физической культуры и спорта в социальных сетях.