В понедельник, 12 декабря, сотрудники государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» рассказали о факторах, которые влияют на качество сна. Ознакомиться с заметкой могут также жители поселения Филимонковское.
Как утверждают специалисты, на качество сна благоприятно влияет отказ от гаджетов, тяжелой пищи и кофе перед отдыхом. Кроме того, необходимо заблаговременно проветривать помещение.
Важно также подобрать удобную подушку и матрас для сна.
Ознакомиться с более подробной информацией можно по ссылке.