Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 28 февраля разместили материал о занятиях йогой. С информацией смогут ознакомиться также жители поселения Филимонковское.
На официальной странице учреждения в социальных сетях сообщили, что регулярные занятия йогой помогают оставаться здоровыми и жизнерадостными.
Кроме того, тренировки позволяют укрепить дух и наполнить тело энергией.
Добавим, что йога — это древняя духовная практика, пришедшая из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом.