Представители ГБУ «Новая Москва» 27 марта поделились списком продуктов, которые помогут спортсменам справиться с регулярными нагрузками.
На официальной странице учреждения в социальных сетях опубликовали список суперфудов, влияющих на метаболические процессы и реакции в организме, что крайне полезно для любителей фитнеса.
Семена чиа помогут спортсменам нарастить мышечную массу. Киноа позволит добрать норму белков, а миндаль насытит организм кальцием. Семена льна и кунжута снизят уровень «плохого» холестерина в организме.